Stepping Back Into Your Power
Van dagelijkse emotionele rollercoasters naar mentale en emotionele rust & stabiliteit.
Uit eigen ervaring weet ik dat dít, zoals je je nu voelt, het niet hoeft te zijn, ook al voelt het soms als een onmogelijke uitdaging om door deze brei te werken. Het is veel. Ik weet het.
In de Stepping Back Into Your Power traject bied ik je een veilige ruimte, zodat je meer mentale en emotionele rust kunt gaan ervaren.
“Al een tijdje liep ik met vage klachten, waar ik niets mee kon. Gelukkig kon Lotte mij begeleiden in het weer in contact komen met mijn lichaam en daardoor kon ik beter voelen wat er nu echt speelt. Hierdoor heb ik meer rust gekregen, voel ik meer ruimte en heb ik weer het geloof in mezelf terug gekregen. Lotte geeft je zeker een duw(tje) in de goede richting. “
– Jan Willemsens
Je bent niet gek, je hebt gewoon altijd iets anders nodig gehad.
Het kan behoorlijk eenzaam voelen als je van alles voelt, maar anderen het niet begrijpen en kunnen ontvangen. Trauma’s ontstaan vaak niet door de gebeurtenis en pijn zelf, maar door het feit dat je alleen bent met de pijn. Sommige pijn, gevoelens en emoties zijn te groot om alleen te verwerken en te dragen, daar heb je anderen voor nodig. En als je ouders, verzorgers, moederfiguren en/of vaderfiguren je hier niet in hebben kunnen dragen, omdat zij ook niet hebben geleerd hoe om te gaan met alles wat ze ervaren en voelden, kan je dit nog voelen hier in het heden. In je dagelijks leven. Het lichaam onthoudt namelijk. Je bent dus niet gek en er is niks mis met je, je hebt gewoon altijd iets anders nodig gehad.
Waar ik in geloof...
Ik geloof er in dat hoe jij het leven nu ziet en ervaart, niet jouw leven hoeft te zijn. Ik geloof er in dat wanneer jij het vermogen en capaciteit krijgt om zowel de kleine jij (je innerlijk kind) als je volwassen jij kunt dragen en durft te gaan staan voor wie jij bent, jouw verlangens en behoeftes, er een nieuwe wereld voor je opent, een ander leven met nieuwe mogelijkheden. Maar… daar heb je ook je binnenwereld en gevoelswereld voor nodig, want daar is waar het begint. Bij jou in je lichaam.
Dit betekent niet dat je het alleen hebt te doen, want waarschijnlijk doe je dit al een lange tijd. Je hebt het wel zelf te doen.
Herken je je in het volgende?
- Je hoofd blijft overuren draaien.
- Je voelt veel spanning en onrust & ontspannen is moeilijk.
- Je kan moeilijk verbinden met jezelf en je wilt dit verdiepen.
- Je bent hard voor jezelf en weet niet hoe zachter te zijn voor jezelf.
- Je bent onzeker en hebt weinig vertrouwen in jezelf en anderen.
- Je merkt dat praten alleen je niet verder brengt en verbinden met het lichaam nodig is.
- Je hebt moeite met je grenzen voelen en aangeven.
- Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf.
- Je snapt dat je het zelf hebt te doen, maar klaar bent met het allemaal alleen te doen.
- Je voelt je vermoeid en dit lijkt continu aanwezig te zijn.
- Je verliest jezelf snel in verbinding met anderen.
- Je voelt dat je leven stokt en er meer uit te halen is, maar er geen beweging in krijgt.
- Je weet dat er meer potentie in je zit, maar het komt er niet uit.
- Je voelt veel en je bent vaak overwhelmed.
- Bewustzijn je niet vreemd is.
Ben je benieuwd of dit traject iets voor je is?
Je hoofd draait overuren, de onrust in de diepte in je lijf is voelbaar en als je in standje ontspannen gaat is het enige wat je voelt: spanning.
Je hebt het gevoel dat je dingen MOET doen, waar je ook gaat, waar je ook bent en wat je ook doet. Terwijl je heel graag ook simpelweg wilt ZIJN, wilt ontspannen, echt wilt kunnen rusten. Gewoon even standje UIT in plaats van continu standje AAN. Het haalt het plezier van het leven weg, terwijl je weet dat vanuit rust en ontspanning het leven zoveel rijker is en je zoveel meer kan toelaten en doen met meer ease gaat.
Hoe ik werk
We gaan voelen wat er gevoeld wil worden, altijd afgestemd op wat er op dat moment nodig is, met het lichaam als ingangspunt. Dit kan betekenen dat je een behandeling krijgt op een massagetafel, of dat we een andere oefening doen die op dat moment passend is. Om te verbinden met je lichaam en te voelen wat er in je leeft en wat er gevoeld, gezien en gehoord wil worden, gaan we vertragen. Hieruit zal vaak ook naar voren komen wat jij nodig hebt en waar jouw behoeftes liggen. Ik zal je in je proces bijstaan en begeleiden waar nodig. Dit kan zijn door mee te voelen, door aanraking of in woorden. Fysiek en energetisch. Ook zal innerlijk kindwerk altijd onderdeel zijn van het proces.
Daarnaast is er ruimte voor jou om in je dagdagelijkse leven jezelf te delen in de telegram app. Innerlijk werk is leuk, maar als het niet in je leven geïntegreerd kan worden heb je er niet zoveel aan. Zo heb je altijd nog een plek waar je naartoe kan als het teveel wordt, je vragen hebt, gespiegeld wilt worden of gewoon iets leuks wilt delen!
Hoe ziet Stepping Back Into Your Power eruit?
– Een traject van 6 maanden.
– Om de 2 weken één sessie op locatie in Rosmalen (in overleg ook online mogelijk).
– Één sessie duurt gemiddeld 1,5 uur.
– Dagelijkse online support via de Telegram app.
– Een plek waar je kan en mag leunen terwijl je je leven leeft.
– Persoonlijke begeleiding afgestemd op jou op dat moment.
Jouw totale investering is:
€3000,- inclusief btw
Betalen in 6 termijnen mogelijk.