Body Experience
Van (vage) fysieke klachten & een lichaam vol spanning naar een krachtig lichaam en rust.
Je hoofd draait meer dan dat jij wilt overuren. Je lichaam voelt gespannen en meer dan je lief is voel je fysieke klachten, hoofdpijn, lage rugklachten, darmklachten, pijn in je schouder, hartkloppingen etc. etc. Er is een continu gevoel van aanstaan. Het maakt je oververmoeid. Door de bomen zie je het bos niet meer en het overzicht lijkt weg. Je hoofd kan aardig met je aan de haal gaan en als je niet vertrouwd raken met je lijf en alles wat daarin leeft, dan kan het de overhand blijven nemen. Maar daar is niet waar je de rust, vrijheid, plezier, verbinding en datgene waar jij naar verlangt gaat vinden. Daarvoor heb je te zakken in je lichaam.
Je lichaam is heel wijs, maar vaak zijn we verleerd om naar die wijsheid te luisteren. Voelen we veel maar kunnen we onze vinger er niet echt opleggen wat het nu is of hebben we het vermogen en de capaciteit niet om dat wat er in ons leeft naar een gezonde plek te brengen, waardoor we in dezelfde patronen en dynamieken belanden.
Sommige pijn, gevoelens en emoties zijn te groot om alleen te verwerken en te dragen, daar heb je anderen voor nodig. Als je ouders, verzorgers, moederfiguren en/of vaderfiguren je hier niet in hebben kunnen dragen, omdat zij ook niet hebben geleerd hoe om te gaan met alles wat ze ervaren en voelden, kan je dit nog voelen hier in het heden. In je dagelijks leven. Het lichaam onthoudt namelijk.
” Lotte is very patient and kind. She understands that sometimes things are not easy for everyone and that a lot of things are complex. She doesn’t push too much and allows you to have time for yourself to think properly. She has a nice guiding voice and is always attentive. I recommend Lotte if you want some guidance! ”
– Nicola C.
Body Experience is voor jou als je:
-
Veel spanning, oververmoeidheid en onrust ervaart in je lichaam en je vaker dan je lief is in je hoofd zit.
- Je ervaart (vage) fysieke klachten en voelt dat dit dieper gaat dan de oppervlakte.
- Je in je werk, relatie, sport of op ander gebied niet verder komt en voelt dat praten niet voldoende is en je lichaam daarin mee hebt te nemen.
-
Je gewoon even een plek wilt hebben waar je volledig je ruimte in kan nemen en wilt rusten.
- Je onzekerheid voelt en schaamtelozer jezelf wilt zijn in je relatie, werk en/of werk.
-
In het middelpunt staan not your cup of tea is, maar ergens stiekem verlangt dit wel te staan.
- Snel overweldigd voelt. Je hoeft maar iets te voelen in jezelf of bij anderen en je schiet alweer in je hoofd of voelt ineens héél véél en weet daar geen raad mee.
- Je weet dat je het zelf hebt te doen, maar niet alleen.
“De sessies zou ik beschrijven als: emotioneel, ontdekkend en veilig. Emotioneel aangezien elke sessie er bij mij veel emotie naar boven kwam die voor mijn gevoel daar al heel lang zat maar nooit eruit is gekomen. Ontdekkend omdat ik een nieuwere kijk had op de emoties die ik voelde en waarom ik ze voelde. Ontdekken waarom dingen voor mij zo belangrijk zijn. Veilig aangezien ik me veilig voelde alles te zeggen.”
– Eline R.
Wat gaan we doen?
We gaan voelen wat er gevoeld wil worden, altijd afgestemd op wat er op dat moment nodig is, met het lichaam als ingangspunt. Dit kan betekenen dat je een behandeling krijgt op een massagetafel, of dat we een andere oefening doen die op dat moment passend is. Om te verbinden met je lichaam en te voelen wat er in je leeft en wat er gevoeld, gezien en gehoord wil worden, gaan we vertragen. Hieruit zal vaak ook naar voren komen wat jij nodig hebt en waar jouw behoeftes liggen. Ik zal je in je proces bijstaan en begeleiden waar nodig. Dit kan zijn door mee te voelen, door aanraking of in woorden. Fysiek en energetisch. Ook zal innerlijk kindwerk altijd onderdeel zijn van het proces.
Hierdoor krijg je inzicht in en bewustzijn over wat er bij jou gebeurd en weet je wat je vervolgstappen zijn.
Dit werk is altijd parallel aan je leven en integratie vindt plaats op jouw manier terwijl je je leven leeft. Dit proces ziet er voor iedereen anders uit en kent vele nuances.
Wat Body Experience je oplevert:
-
Je gaat meer ontspanning voelen in je lichaam en je hoofd zal rustiger worden.
- Je (vage) fysieke klachten verdwijnen én als ze wel weer de kop opsteken, weet je wat je nodig hebt.
- Een sterker, krachtiger, gezonder en vitaler lichaam.
- Je zult meer ruimte, rust, vrijheid en plezier ervaren in je leven omdat er ruimte komt in je lichaam.
-
Daar waar je niet verder komt, zullen keuzes helder worden omdat je lichaam de wijsheid in pacht heeft.
- Je gaat voelen hoe het is als alles van jou de ruimte mag krijgen.
- Je komt steeds dichter bij jezelf en wie jij bent. Dicht bij jezelf zijn wordt weer leuk!
- Delen waarvan je niet wist dat je ze in je had, worden zichtbaar. Dit kan spannend zijn, maar er zitten zulke mooie tussen!
- Je leert bewegen met wat er in je leeft.
- Je verlangens worden helder en durft daar naar te handelen.
Benieuwd naar de Body Experience?
Vraag een gratis matchgesprek aan
Hoe ziet het programma eruit?
– In totaal 4 sessies in 4 of 8 weken
– Om de 1 of 2 weken één sessie online of op locatie in Den Bosch.
– Één sessie duurt gemiddeld 1- 1,5 uur.
– 1 dag per week contact mogelijk via whatsapp
– Een plek waar je kan en mag leunen terwijl je je leven leeft.
– Persoonlijke begeleiding afgestemd op jou op dat moment.
Jouw investering is:
€400,- inclusief btw particulier
€400,- exlusief btw zakeijk
Betalen in 2 termijnen mogelijk.